你知道該怎樣做才能達到你的目標，無外乎少吃、多動，少花錢、多存錢，但是如果你實際上沒有追蹤你的進步，你永遠不會知道你的努力有多麼有效。 安排定期檢視成果可確保你走上正確的軌道，或在需要修正計畫時提醒自己。